Diagnose ADHS oder Autismus - wie geht es weiter?
Individuelle Begleitung, Einordnung und Unterstützung
Die Gewissheit über das Vorliegen von Autismus, ADHS oder AuDHS - oder die starke Vermutung, betroffen zu sein, können sowohl erleichternd als auch tief bewegend sein.
Der eigene Lebensweg wird durch eine neue Brille betrachtet und viele Fragen, Erkenntnisse und auch Schmerz können sich zeigen.
In meiner Praxis begleite ich Sie genau in diesen Phasen:
- von der Frage, ob eine Neurodivergenz vorliegen könnte
- hin zu einer fachlichen Einordnung und Einschätzung
- auf dem Weg zur offiziellen Diagnosestellung
- oder der weiteren Begleitung nach erhaltener Diagnose.
Mein Ansatz für die Begleitung neurodivergenter Frauen
Bedingt durch das hohe Maß an
- individueller Ausprägung
- zusätzlichen Belastungen
- schwankender mentaler Energie
arbeite ich flexibel und auf die Klientin zugeschnitten. Wir schauen jede Sitzung neu, was gebraucht wird und was möglich ist.
Mein therapeutischer Ansatz:
- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
- Tools zur Selbstorganisation und Selbstreflexion
- kognitiver Arbeit an dysfunktionalen Denkmustern und
- Identitätsarbeit
Hierbei dienen mir:
- Integrative Psychotherapie
- Elemente aus Schematherapie und
- Elemente aus ACT (Acceptence and Commitment Therapy)
- vielfältige Übungen aus achtsamkeitsbasierten Verfahren